2019年9月11日，本學(xué)期第二次校長有約活動在自由校區(qū)六樓圓桌會議室舉行，主題為“行遠(yuǎn)需志，登高體勤；筑夢高三，承志報(bào)國”。在高考倒計(jì)時(shí)二百七十天的日子里，為更好幫助學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)與心理狀態(tài)，緩解學(xué)生壓力，邵志豪校長，團(tuán)委趙明亮副書記，高三年級徐微主任，王堅(jiān)洪副主任，劉立老師，邱林老師，師雅巍老師與高三年級的優(yōu)秀學(xué)生代表齊聚一堂，參加此次活動。

既然選擇了優(yōu)秀，就要有優(yōu)秀的擔(dān)當(dāng)。為了解答成功道路上的疑惑，活動從自由提問環(huán)節(jié)開始。有些同學(xué)對在保證身體健康的情況下如何能夠提高學(xué)習(xí)效率的問題存有疑惑。就此，邵志豪校長和劉立老師指出熬夜學(xué)習(xí)的行為可能會給每位高三學(xué)生帶來身體上的負(fù)擔(dān)，但是熬夜與辛苦又是每一個(gè)高三學(xué)子不得不經(jīng)歷的，建議每名同學(xué)每天應(yīng)該保證6-7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，可以將6-7小時(shí)的睡眠時(shí)間分散開，在下午上課前的20分鐘適度休息，這樣既讓精神有了適當(dāng)休息，還可以為下午的學(xué)習(xí)注入能量。

進(jìn)入高三年級的一輪復(fù)習(xí)，許多同學(xué)有自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，對于如何處理好自己計(jì)劃與學(xué)校復(fù)習(xí)安排的問題，老師們給出了自己不同的看法。邱林老師說到，學(xué)生要學(xué)會將自己的計(jì)劃與學(xué)校的安排有機(jī)的融合，一方面是要以學(xué)校安排的復(fù)習(xí)計(jì)劃為主，把自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃融入到學(xué)校的學(xué)習(xí)中，二是保證自身優(yōu)勢學(xué)科的情況下，先與任課老師溝通，再考慮是否可以用優(yōu)勢學(xué)科的時(shí)間彌補(bǔ)弱勢學(xué)科?！皶r(shí)間是公平的，優(yōu)秀的人能充分利用碎片化的時(shí)間”。邵校長告訴學(xué)生們要學(xué)會規(guī)劃，高考是要顧全大局，要根據(jù)自身特點(diǎn)設(shè)立個(gè)性化的計(jì)劃，以考前計(jì)劃為例，每個(gè)時(shí)段都應(yīng)有自己的安排。學(xué)會規(guī)劃便是成功的一半。

    人們都說高三是團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)，拼搏著的是高三的莘莘學(xué)子，牽掛著的是可親可敬的父母。有學(xué)生認(rèn)為父母對自己太好，不知如何與他們合理溝通。師雅巍老師說到父母希望了解孩子的點(diǎn)滴小事，家長渴望與孩子進(jìn)行交流，學(xué)生與父母交流要注意語氣和態(tài)度，不能是單方面傾訴。劉立老師提出在家可以成為小孩，放松下來與父母正向溝通，理解父母。無論何時(shí)父母都是最愛你的人。邵校長在活動最后提到人生的三個(gè)需求：生理，心理，倫理。平等安全的人際關(guān)系、穩(wěn)定和諧的家庭關(guān)系都是成功的基礎(chǔ)。父母的愛不是負(fù)擔(dān)，作為兒女要樹立自己的奮斗目標(biāo)，銳意進(jìn)取，努力拼搏，同時(shí)，邵校長也鼓勵所有高三學(xué)習(xí)，在高三的學(xué)生生活中合理規(guī)劃好時(shí)間，有拼搏進(jìn)取的精神，最終取得優(yōu)異的成績，將來為祖國貢獻(xiàn)自己的一份力量，這才是附中學(xué)子應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任！

東北師大附中的優(yōu)秀教育理念是培養(yǎng)國家的棟梁之才，在金秋時(shí)節(jié)里，愿每一位高三學(xué)子乘風(fēng)破浪，以夢為馬，不負(fù)韶華！